Yogurt con frutas y nueces
295g
1 serving
Macros
526kcal🔥
Grasa
Insaturadas27g
Saturadas5g
Índice glucémico
36GI
Buena opción para tu azúcar
Ahora
~65 min
Pico 8% más lento que el promedio
⚡ Absorción: Lenta
💉 Insulina: Bajo
🌾 Amortiguador: Sí
Carbos
Azúcares22g
Almidón5g
En fibra11g
Respuesta corporal
7/10
⚡Energía
9/10
🫃Saciedad
7/10
🌀Digestión
4/10
🩸Azúcar en sangre
3/10
💨Prob. hinchazón
8/10
🦠Salud intestinal