Mini galletas de arroz inflado manzana y canela
Índice glucémico
Consejos
Consumir con una fuente de proteína o grasa para moderar la respuesta glucémica.
Idealmente consumir junto con alimentos ricos en fibra para una absorción más lenta.
Aunque la fibra mitiga el índice glucémico, el arroz inflado puede elevar el azúcar en sangre rápidamente.
Evitar el consumo excesivo en una sola toma para mantener estables los niveles de glucosa.
Quémalo así
Calories to Burn
81.5 kcal
Running para quemar calorías
Correr
- 10 min trote suave
Entrenamiento con peso corporal
Calistenia
- 3 series de 15 sentadillas
- 3 series de 10 flexiones
- 3 series de 20 abdominales
WOD de CrossFit
CrossFit
- AMRAP 10 min: 5 Burpees, 10 Kettlebell Swings (16kg)
Rutina de gimnasio
Gimnasio
- 3 series de 12 press de banca
- 3 series de 12 peso muerto rumano
- 3 series de 15 extensiones de cuádriceps
Respuesta corporal
Asegúrate de mantener una hidratación adecuada, especialmente si consumes este producto como parte de una dieta o antes del ejercicio.
Macros
Calorías
🔥81.5kcal
Proteína
💪1.5g
Carbos
🍞18g
Grasa
🥑0.5g
Fibra
🥬1.5g
Ingredientes
arroz inflado
20g
75
kcal
manzana
3g
1.5
kcal
canela
2g
5
kcal
Analizado 5/7/2026