Inca Kola
300g
×1
Índice glucémico
70IG
Demanda insulinaAlto
AbsorciónRápida
Pico glucémico~30 min
Mitigado por fibraNo
Consejos
Alto contenido de azúcares libres, evite el consumo frecuente.
Combine con alimentos ricos en fibra para mitigar el pico de glucosa.
No es recomendable para diabéticos o personas con resistencia a la insulina.
Su rápida absorción puede llevar a un aumento de energía seguido de una caída.
Quémalo así
🔥
Calories to Burn
140 kcal
🏃
Correr
Correr
15 min
Moderada
- 500m Run
💪
Entrenamiento con peso corporal
Calistenia
20 min
Moderada
- 3x15 Sentadillas
- 3x15 Flexiones
- 3x20 Zancadas
🔥
CrossFit
CrossFit
10 min
Intensa
- AMRAP 10 min: 5 Burpees, 10 Kettlebell Swings, 15 Sit-ups
🏋️
Entrenamiento en gimnasio
Gimnasio
25 min
Moderada
- Press de banca 3x10
- Peso muerto 3x8
- Remo con barra 3x12
Respuesta corporal
💧
Esta bebida no contribuye significativamente a la hidratación y su alto contenido de azúcar puede ser contraproducente.
Macros
Calorías
🔥140kcal
Proteína
💪0g
Carbos
🍞35g
Grasa
🥑0g
Fibra
🥬0g
Ingredientes
Inca Kola
300g
140
kcal
Analizado 5/9/2026