Torta Red Velvet Saludable
Macros
450g·1 serving
1134kcal🔥
Proteína58g
Carbos165g
Grasa40g
Fibra20g
13gInsaturadasCardio-saludable
25gSaturadasLimitar
0gGrasas transEvitar
Ingredientes
Índice glucémico
⚡Lenta
Absorción💉Bajo
Insulina⏱~70m
Pico glucémico🌾Sí
Amortiguador48GI
Bajo
⏱
Pico glucémico ~70 min
5gAzúcaresCombustible rápido
140gAlmidónCombustible lento
Quémalo así
1:08h
🏃Correr
800m Run
800m Run
1:25h
💪Calistenia
100x Push-ups
100x Squats
51:00min
🔥CrossFit
50x Deadlifts (100lbs)
50x Cleans (75lbs)
1:08h
🏋️Gimnasio
10x Bench Press (150lbs)
10x Squats (180lbs)
Respuesta corporal
Esta torta saludable ofrece energía sostenida gracias a la harina integral y el cacao, que junto con la proteína del queso crema light y el yogur griego, promueven la saciedad y la salud intestinal. Su bajo índice glucémico y el uso de eritritol minimizan el impacto en el azúcar en sangre, reduciendo el riesgo de inflamación y contribuyendo a una digestión equilibrada.
8/10
⚡Energía
8/10
🫃Saciedad
7/10
🌀Digestión
8/10
🩸Azúcar en sangre
3/10
💨Riesgo de hinchazón
8/10
🦠Salud intestinal