Torta Red Velvet

Torta Red Velvet

Macros

500g·1 serving
2000kcal🔥
Proteína20g
Carbos200g
Grasa120g
Fibra5g
55gInsaturadasCardio-saludable
60gSaturadasLimitar
5gGrasas transEvitar

Ingredientes

Índice glucémico

Moderada
Absorción
💉Alto
Insulina
~45m
Pico glucémico
65GI

Moderado

Pico glucémico ~45 min

0306090120
100gAzúcaresCombustible rápido
95gAlmidónCombustible lento

Quémalo así

2:00h
🏃Correr
800m Run
800m Run
high
2:30h
💪Calistenia
100x Push-ups
100x Squats
high
1:30h
🔥CrossFit
50x Deadlifts (100lbs)
50x Cleans (75lbs)
high
2:00h
🏋️Gimnasio
10x Bench Press (150lbs)
10x Squats (180lbs)
high

Respuesta corporal

La torta Red Velvet es alta en calorías, carbohidratos refinados y grasas saturadas, lo que proporciona una energía inicial rápida pero seguida de una posible caída. El glaseado de queso crema añade una cantidad significativa de grasa y azúcar, que puede ser de difícil digestión para algunas personas y aumentar el riesgo de malestar. Su bajo contenido de fibra y el procesamiento de sus ingredientes sugieren un impacto limitado en la salud intestinal.

6/10
Energía
7/10
🫃Saciedad
4/10
🌀Digestión
8/10
🩸Azúcar en sangre
6/10
💨Riesgo de hinchazón
4/10
🦠Salud intestinal