Arepa con carne desmechada y queso + Café latte

La arepa aporta carbohidratos complejos que brindan energía sostenida. La carne desmechada y el queso incrementan significativamente el contenido de proteína y grasa, lo que promueve la saciedad pero puede ralentizar la digestión. El café con leche añade un toque de cafeína y lactosa. En conjunto, es una comida densa en nutrientes que puede generar una respuesta energética moderada y una saciedad prolongada.